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下っ腹が痩せる“反る腹筋”と“姿勢”。男も女も2週間で2cmウエスト減!

こんにちはこんばんは! カラダの専門家である“理学療法士”という国家資格を持ち活動しています「しみず」と申します。 ...
2019.09.01
栄養

朝がゴールデンタイム?成長ホルモン関係なし?8つの研究結果から科学的なトレーニング【2019年版】

こんばんは!
2019.09.03
栄養

遺伝は2%だけ?血液の働き、役割は超重要。肌荒れ疲れも循環不全。

こんばんは!視野を広げたい理学療法士です! 今日は、大切な【血液、血管】の話をしたいと思います😊 血が綺麗にタップリ...
2019.09.15
運動

胃下垂と腹筋。YouTuber2名を参考にお腹周りを引き締める筋トレを専門家が教えます!

こんばんは! 病院以外で働く可能性があることを知ってもらいたい理学療法士です! 今日は、健康にいきていくためにとても...
2019.09.01
運動

骨折後は関節は固まる!リハビリは何をするか。神経や血管も意識してますか?

こんばんは! 健康を愛する理学療法士です(^^) この記事では、 💡筋肉と骨折の関係・影響 💡神経・血管と骨折 について...
2019.08.26
運動

足がつった(こむら返り)とき、肉離れの時の応急処置は違う。

こんにちは! 今回は、スポーツで足をつった時(ふくらはぎのこむら返り)や肉離れを起こした際の手当てについて書かせていた...
2019.09.20
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