運動

栄養

グリーンダカラの栄養成分!美味しくて体に良い!スポーツ時No. 1のお勧めドリンクはコレ!

こちらの商品は、 【日本健康スポーツ連盟 推薦の商品】です! 「カラダに嬉しい素材6素材で作りました。毎日の水分補給に!」とペットボトルには書いてあります! 平常時はもちろんのこと、発汗時にも適している栄養素になっているそう!(食塩相当量0.1g/100ml)グリーンダカラは、・体に悪いものが入っていない、健康志向のドリンク ・炭水化物(糖質)量も多すぎない
2019.08.31
運動

運動不足は自殺?専門家の理学療法士が体を鍛える・筋トレのメリットを教えます。

こんばんは! 今回は、【運動の具体例やその効果!理学療法士(PT)から見る運動のメリット】について書かせていただきます...
2019.08.31
運動

筋肉だけじゃない!運動して骨と血管も強くしよう!!何が原因で病気になるの?

こんばんは! 健康リハビリと申します(^o^) 今回は、前回の続きである【運動の効果】について、   〇病気になるリ...
2019.08.26
運動

運動・スポーツ時の怪我対応。足がつったとき、肉離れの時の応急処置は違いますよ!

こんにちは! 今回は、スポーツで足をつった時(ふくらはぎのこむら返り)や肉離れを起こした際の手当てについて書かせていただ...
2019.08.26
運動

骨折後は関節は固まる!リハビリは何をするか。神経や血管も意識してますか?

こんばんは! 健康を愛する理学療法士です(^^) この記事では、 💡筋肉と骨折の関係・影響 💡神経・血管と骨折 について...
2019.08.26
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