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健康は宝もの | - パート 3
栄養

朝がゴールデンタイム?成長ホルモン関係なし?8つの研究結果から科学的なトレーニング【2019年版】

こんばんは!
2019.09.03
栄養

【腸脳相関】とは?腸が性格や感情・気持ちをも左右してしまう恐ろしい事実、、、

こんばんは! 「あなたが頭で考えていると思っても、それはあなたのお腹(腸)が思ってることなんだよ。」 、、、は? って...
2019.08.25
栄養

老化やシワに骨が影響、鍛えないとダメ。男らしく精力アップするためにも骨トレせよ。

こんばんは! 今日は、 骨と老化の関係💡 骨トレーニング💡 骨についての栄養素💡 などについてお話しし...
2019.09.10
栄養

水を飲む効果と効能③。薬いらずで健康になる。病気や痛みが治って、頭が良くなる痩せるというヤバい飲み物だった。

毎日1.5-1.8Lの天然水を飲んだ人の感想です。肌が潤った。粉ふきが無くなった。疲れにくくなった(糖分が減ったのも大きいか?)体温が上がった。  ダイエット、痩せたい人の水の飲み方➔カルシウムは腸の蠕動運動を活発にして、脂肪を大便とともに押し出す働きがある。また、脂肪燃焼を促進し吸収を抑える作用もある。
2019.08.22
未分類

入浴の意味と効果。お風呂の健康パワー3つ&前に水飲むことで美肌スベスベに近づこう!

お風呂に入ることで得られる健康や美容ダイエットへの効果・効能は半端ないです!疲労、肩こり、腰痛、リウマチ、目の疲れ、などなど、、、これらは温泉の成分とかではなく、“体を温める温熱効果によるもの”です!体温の大切さは[温熱効果]でも書きましたが、体温が低い人が免疫が落ちるんです。認知症やガン、脳梗塞などの病気になりやすいんです。
2019.09.11
栄養

遺伝は2%だけ?血液の働き、役割は超重要。肌荒れ疲れも循環不全。

こんばんは!視野を広げたい理学療法士です! 今日は、大切な【血液、血管】の話をしたいと思います😊 血が綺麗にタップリ...
2019.09.15
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